さあ不定期連載せきひがストレッチ！第２回です！

今日は背中のストレッチです。
やり方は簡単、自分の体を小さなボールにするような感じで、丸く丸く小さくなりましょう。
できるだけ小さく小さく…小さなボールに！

背中が伸びている感覚を大切に！

では、今日もがんばろう〜！！