ミズノ走り方教室![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 午前中、5年生を2グループに分け、1時間半ずつのみっちり指導! 効果的なストレッチ・スタートの仕方・コーナーでの走り方など、たくさんのことを教わりました。 コーナーでは、ストレートと同じスピードで走れません。 コーナーの前半はスピードを落としながら入っていき、コーナーの後半からスピードを上げていくイメージで走りましょう。 ところで… ワンポイントアドバイス! スタート時にすべるのが一番のロスです。 滑らないように、スタートする前に踏み込む部分に少し靴で土をならしておくとグッド! 運動会がたのしみです!! |