梅雨明け
関西地方は梅雨明けしました。
週間予報では、ほぼ毎日晴れです。 熱中症対策が必要です。 こまめな水分補給。 長い時間、ひなたで過ごさない。 気温が高い場合、クーラーの効いた部屋で過ごす。 などです。 家に帰って、水分補給をする時、気をつけること 保健室の前の掲示板に書いてある内容です。 炭酸飲料は熱中症対策に効果がありますが、味をよくするために大量の砂糖が使われています。 炭酸系ジュースで500mlで4gのシュガー12〜13袋分、スポーツ飲料で6袋分、お茶は0袋です。 糖分も必要ですが、摂り過ぎると食欲をなくしてしまいます。 ジュースの飲み過ぎにご注意を!! ![]() ![]() |
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