6月12日(金)よくかんで食べよう!みなさん、ご飯を食べるときよくかんで食べていますか? よくかんで食べるとよいことがたくさんあります。いくつか紹介します。 〇消化・吸収がよくなります…食べ物を細かくかみくだくことで、消化・吸収がよくなります。 〇食べすぎを防ぎます…よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。 〇むし歯を予防します…だ液が多く出ることで、口の中がきれいになります。 〇脳の働きをよくします…脳の血行がよくなり、脳の働きが活発になります。 給食もよくかんで食べましょう! 給食クイズ 食べ物を食べる時、一口何回くらいかむとよいでしょう? (1)10回 (2)20回 (3)30回 |