3月23日(火)栄養バランスよく食べようみなさん、食事は栄養バランスよく食べていますか? 黄・赤・緑の3つのグループから、いろいろな食べ物を組み合わせて食べることで、栄養バランスがよい食事になります。 〇黄…主にエネルギーのもとになる ごはん、パン、めん、いも、さとう、種実類、油 〇赤…主に体をつくるもとになる 肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆・豆類、海そう類 〇緑…主に体の調子を整えるもとになる 野菜、果物、きのこ類 給食は、3つのグループの食べ物がそろっています。 健康な体をつくるため、残さず食べましょう。 給食クイズ 主にエネルギーのもとになる食べ物は、黄・赤・緑のうちどのグループでしょう? (1)黄 (2)赤 (3)緑 |