発育測定の前に保健指導を行いました。背がのび盛りの子どもたち。身長を測るのをとても楽しみにしています。背がのびるということは骨がのびるということ。骨クイズを通して、骨をのばしていく4か条について学びました。運動で骨に衝撃が伝わると骨にどんどん栄養が送られます。運動とバランスよい食事と睡眠、そして姿勢を正すことも大切です。教室で座っている時間を1年で換算すると　およそ109500分。これだけの時間をよい姿勢で過ごすのとよくない姿勢で過ごすのとでは、大きな違いがでてきます。よくない姿勢が習慣づくとからだのゆがみも出てきてしまいます。測定の前後に筋肉チェックとからだのゆがみチェックも体験しました。運動・栄養・睡眠・よい姿勢で、骨をしっかりとのばしていきましょう。