【4年生】運動会練習 リレー 10/13今日はリレーの練習をしました。バトンの受け取り方や、受け取る位置などまだまだ課題はありますが、少しずつ上達していっています! 【4年生】運動会練習 台風の目誰がどの位置で棒を持つのか、どうすれば早く駆け抜けられるのかを自分たちで話し合いながら取り組むことができました。 授業の様子(4−1 体育) 9/27側方倒立回転(側転)の練習をしています。 まずは、マットに手をついて腕に体重を乗せながら、マットを越します。慣れてくると、少しづつ腰の位置を高くしていきます。参観に来た校長先生からアドバイス。 マットに体を向けること、手の付く位置をしっかり見ること、手の付きは1・2のリズムを大切にすること、徐々にスピードをつけるため、足の振り上げを意識すること、最後に、ひざつま先まで伸びた美しい姿勢でできるようにすること。 自分のレベルに合わせて段階を追って練習すれば、必ずできるようになります。 阿倍野区体力向上支援事業3(4−3) 9/22手をついて腰を上げ、体重を支える姿勢を習得していきます。 マットに手をついて、腰を徐々に高くしながら体重を移動します。 慣れてきたら、足の振り上げを少し使いながら、側転の動きに近づけていきます。 45分の授業で、かなりできるようになりました。 インストラクターの先生、ありがとうございました。 阿倍野区体力向上支援事業2(4−2) 9/22準備運動で手の付き方、目線について学び、壁倒立の練習です。 しっかりと地面を見ることが大切です。 段階を追って、側転に近づけていきます。 |
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