7月2日(火)給食
『かやくご飯』
『ゴーヤーチャンプル』
『あげ焼きじゃが』
『五目汁』

ゴーヤーの季節が来ました。

夏の野菜ゴーヤー、6月から8月が最もおいしい季節。今や沖縄の食文化に根付いた身近な野菜として、ゴーヤーの新しい魅力に触れる機会が増えました。

ゴーヤーは、ビタミンCはレモンやキャベツの4倍と言われる栄養価の高い野菜です。

7月2日(火)曇り空
今日も湿度高く、どんよりとした曇り空になってます。

運動場には水溜まりが少し見られますが、このまま雨が降らなければ放課後は部活動で使えそうですね。

昨日集会でお伝えした『非行防止標語コンクール』の応募用紙が玄関入ったところにあります。
生徒の皆さん奮って参加しましょう。

7月1日(月)の給食
『鶏肉と野菜のみそ煮』
『オクラの梅風味』
『ツナっ葉いため』

温かご飯によく合う『ツナっ葉いため』。
『鶏肉と野菜のみそ煮』の、少し濃いみそ味にツナっ葉を混ぜたご飯が本当によくあいます。また、『オクラの梅風味』とのバランスがとても良いですね。

【７月食育つうしんはこちらから】

7月1日(月)雨。湿度ま90%
蒸し暑い朝になっています。

全校集会について、今後しばらくは、放送で行います。

生徒会からは、『非行防止等の標語コンクール』について呼び掛けていました。
所定の応募用紙に標語を書いて目安箱に投函しましょう。

英語科の教員からは、『英検』についての案内がありました。

締切期日が決められいますので、期限までに奮って参加しましょう。

テスト最終日。
この間、自宅はもちろんのこと、登校後、朝の短い時間も集中して取り組んでいる生徒たちがたくさんいました。そして、テストも真剣です。本当に素晴らしい態度で取り組んでいました。
午後は、テスト勉強からも解放され、部活動や個々に自由に使える時間があります。
ここで忘れてはいけないのが「テストが終わった後」の過ごし方です。

テスト後の1週間は、当日と同じくらい大事な期間であり、最も学力が伸びやすいゴールデンタイムとも言われています。

我々の身体、筋肉が最も成長するのは筋トレの最中ではなく「トレーニング後」なんです。
トレーニング後30分以内に良質な「プロテイン（タンパク質）」を摂取することで一気に効果が高まると言われています。

同じように、テストを受けた後にどんな学習をするかでその後の脳の成長度合いに大きな影響があるようです。

テスト後の過ごし方を大切にしましょう。