12月18日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ☆黒糖パン(小) ☆和風焼きそば ☆きゅうりの甘酢あえ ☆りんご ☆牛乳 でした。 『食生活を振り返ってみましょう』 健康的な食生活を送るためには、バランスの良い食事や適度な運動、規則正しい生活などを心がけることが大切です。 1,朝食を毎日しっかり食べる。 2,おやつは時間を決め、種類や量を考えて食べる。 3,脂質や塩分、糖分の摂り過ぎに気をつける。 4,黄・赤・緑のグループの食べものを好き嫌いしないで食べる。 5,よくかんで、味わって食べる。 6,食べものや食事に関わる人に感謝して食べる。 |
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