4月27日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ☆ごはん ☆焼きとり ☆みそ汁 ☆きゅうりのゆず風味 ☆牛乳 でした。 『3つの食品群』 食べものは、体内での働きにより、大きく3つに分けることができます。 炭水化物、脂質を多く含み、主にエネルギーのもとになる食べものは、穀類、いも、油脂、砂糖、種実類です。 たんぱく質、無機質を多く含み、主に体をつくるもとになる食べものは、乳、肉、卵、魚、豆、海藻類です。 ビタミン、無機質を多く含み、主に体の調子を整えるもとになる食べものは、野菜、果物、きのこ類です。 3つの食品群の食品を、バランスよく食べることが大切です。 |
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