8月27日の給食☆黒糖パン ☆焼きハンバーグ ☆豆乳スープ ☆キャベツとピーマンのカレーソテー ☆牛乳 でした。 『朝食をおいしく食べるためには』 朝食を食べることで、体が活動する準備を整える効果があります。 朝食をしっかり食べるためには、次のようなことに気をつけることが大切です。 〇早起きをすることで、時間にゆとりをもつことができます。早寝早起きをして、規則正しい生活リズムを身につけるようにしましょう。 〇夕食が遅かったり、夜食を食べ過ぎたりすると、朝に食欲がわきにくいです。夕食は早めにすませ、夜食は控えるようにしましょう。 |
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