10月20日は運動会です。ご予定をよろしくお願いします。
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11月5日の給食
今日の献立は、
☆食パン
☆バター
☆わかさぎフライ
☆スープ
☆カリフラワーとコーンのサラダ
☆牛乳
でした。
『骨ごと食べる魚と栄養素』
わかさぎやししゃも、きびなごなどの魚は、骨がやわらかいため、頭からしっぽまで丸ごと食べることができます。骨ごと食べることができるため、カルシウムの補給や咀嚼力の向上にもよいです。
今日の給食の「わかさぎフライ」には、一人分35g当たり99mgのカルシウムが含まれています。わかさぎには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれています。
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