5月3日、大阪市春季総体の個人戦の部、ダブルスとシングルスの4回戦以降の試合が本校で実施されました。

本校からは、3年生2ダブル4名が出場しました。どちらも、ベスト16と大健闘でした。

次は、団体予選に向けてチーム一丸となり頑張ります！

本日は1年生も含めての始めての練習試合でした。東中学校との対戦でしたが、新しいポジションや、形を試すことができました！

大阪市ベスト4をかけた試合でした。
友渕中学校に5対0で敗北しました。
生徒たちは最後まで頑張ってくれました。
次につながるよう、励んでいきます。
たくさんの保護者の方も応援に来てくださいました。本当にありがとうございました。

本日の部活動紹介の様子です！

健康を維持するためには、良質な睡眠、適度な運動、そして栄養バランスのよい食事が必要です。

良質な睡眠は、健康的な生活を守る効果があり、太りにくい体質になるためにも重要です。深い睡眠で出る成長ホルモンが肌のターンオーバーを促し、美肌になることが知られており、ストレスやうつ症状の緩和にも寄与します。

運動は免疫力アップに重要です。有酸素運動は全身に酸素や栄養を行き届かせ、ナチュラルキラー細胞を増やします。

また、、食事では、エネルギーの「量」と「質」を考慮した食事が大切です。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取しましょう。

これらの柱を意識して、健康的な生活を手に入れましょう！