本日の給食
7月10日(水)
本日の給食メニューは 夏野菜のカレーライス きゅうりのサラダ みかんゼリー 牛乳 です。 「夏野菜」とは、夏に成熟する野菜のことで、具体的にはキュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニ、ゴーヤなどがあるそうです。 「夏野菜」は水分が多いものが多く、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルと、カロテン、葉酸などのビタミン、食物繊維やポリフェノールなどを始めとした多くの栄養素を含む、夏バテしやすい今の時期にピッタリの食物なんですね! ![]() ![]() |
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