?●ご飯
●牛乳
●豚肉とじゃがいもの煮もの
●オクラの梅風味
●ツナっ葉いため

　オクラはアオイ科アオイ属の植物で、黄色の花を咲かせます。
　ビタミンやカルシウム、食物繊維などを含む緑黄色野菜です。
　切り口が星の様な形をしていて、独特のぬめりなどが特徴です。