ゲーム形式の乱打を練習していました。
ボールを落とさないようつなぎ、スパイクを打ち、ブロックする等、連続したラリーが見られました。

試合形式の地稽古を行なっています。
1対1の攻防に迫力を感じました。
1年生も積極的に稽古に参加する姿がありました。

ケースノックの練習を行なっています。
腰を低くしてボールをキャッチして、すぐにファーストに投げます。
教頭先生もノックに参加していました。ボールを怖がらず、前でキャッチすることが難しかったです。

実践的な練習を行なっています。
相手を倒すタックルや軽快なステップで相手をかわすように練習しています。

全ての泳法の50mを1分15秒で泳ぐ練習を行なっています。
足を使わずに泳ぐ「プル」の練習法です。
ダイナミックな泳ぎでいい練習になっています。