今日の献立は

パン　牛乳
鶏肉とてぼ豆のスープ煮
じゃがいもとトマトのチーズ焼き
グリーンアスパラガスとコーンのサラダです。

トマト
ビタミンＣやカロテン
皮膚やのど、鼻の粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めます。
食物繊維
おなかのそうじをします。

1学期、美味しい給食をありがとうございました。

今日の献立は

ごはん　牛乳
さけのつけ焼き　みそ汁　とうがんの煮ものです

とうがん
とうがんは、きゅうりなどと同じ仲間の野菜です。
夏が旬ですが、そのまま風通しのよい暗いところに置いておくと、冬まで食べることができるため、冬の瓜と書いて冬瓜という名前がつけられました。

今日の献立は

ごはん　牛乳
夏野菜のカレーライス
キャベツときゅうりのサラダ
みかんゼリーです。

暑さで食欲がないときの工夫
カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、生姜などの香りの強い野菜は食欲を引き出します。

今日の献立は

パン　牛乳
鶏肉のからあげ　とうがんの中華スープ
ツナとチンゲンサイのいためものです。

上手に水分をとろう
暑いときは、たくさん汗をかきます。私たちの体は汗をかくことで体温を下げています。水分は一度にたくさんとるのではなく、こまめにとることが大切です。

今日の献立は

ごはん　牛乳
牛丼　もやしとピーマンのごま炒め
大福豆の煮ものです

大福豆
大福豆は、いんげん豆のなかまで、北海道で多く栽培されています。
おなかの調子を整える働きのある食物繊維がたくさん含まれています。