今日の献立は

レーズンパン　牛乳
豚肉のカレー風味焼き　鶏肉と野菜のスープ
さんどまめとコーンのサラダ

ノンエッグドレッシング
ノンエッグドレッシングはマヨネーズのような味がしますが、卵を使っていないマヨネーズ風の調味料です。

今日の献立は

ごはん　牛乳
もずくと豚ひき肉のジューシー
さつまいものみそ汁　焼きれんこん

ジューシー
ジューシーには豚肉やひじきなどを使った沖縄風炊き込みご飯と沖縄風雑炊の2種類があります。

今日の献立は

ごはん　牛乳
鶏肉のたつたあげ
あつあげと野菜の煮もの
おかか菜葉

たつたあげ
竜田揚げは魚や肉にしょうが汁、料理酒、こいくち醤油で下味をつけて、片栗粉をまぶして油であげた料理のことです。
紅葉が流れる竜田川に見えることから、たつたあげの名がついたと言われています。

今日の献立は

黒糖パン　牛乳
豆乳コーンクリームシチュー
きゅうりのバジル風味サラダ　りんご

野菜をたくさん食べよう
健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切めす。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
調理方法を工夫する
3食に分けて食べる

今日の献立は
ごはん　牛乳
あかうおのしょうゆだれかけ
豚汁　もやしのゆずの香あえ

食事の後は席に座って静かに過ごしましょう。
食事をした後は食べ物を消化するために、胃が働きます。この時に激しく動くとうまく消化ができません。