今日の献立は

コッペパン　牛乳
いかてんぷら　
フレッシュトマトのスープ煮
キャベツとコーンのサラダ

トマトに含まれる栄養素
ビタミンC・カロテン
のどや鼻のねんまくを丈夫にし、かぜにかかりにくくなります。

今日の献立は

ごはん　牛乳
牛肉と野菜の炒め煮
きゅうりのしょうがづけ
さくらんぼ

さくらんぼ
さくらんぼは、初夏のおとずれを感じることができる果物で、6月〜7月ごろにたくさんとれます。日本でとれるさくらんぼは、主に山形県で作っています。

今日の献立は

ミニコッペパン　牛乳
和風焼きそば　ソフト黒豆
オクラの甘酢あえ

黄色のグループの食べ物
黄色のグループの食べ物は、主にエネルギーのもとになる働きがあります。体を動かしたり、脳を働かせたりするために必要な食べ物です。

今日の献立は

ごはん　牛乳
チンジャオニューロウスー
中華みそスープ　えだまめ

チンジャオニューロウスー
チンジャオニューロウスーはピーマンと牛肉を細く切っていためた中国の料理です。
中国語で青椒はピーマン、ニューロウは牛肉、スーは細切りという意味です。

今日の献立は

ごはん　牛乳
いわしてんぷら　五目汁
とりなっぱいため

歯を強くする食べ物
歯を強くするためには、カルシウムやタンパク質などを多く含む食べ物をしっかり食べることが大切です。