これから本格的な夏の季節です。夏は、暑さによって「疲れ」「食欲不振」「睡眠不足」と体調を崩しやすいです。
　7月の食育つうしんでは、規則正しい食生活や適度な水分補給で夏を元気に過ごすための大切なことが紹介されています。
　夏の猛暑を乗りきるために、生活習慣を見直してください。

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