「おやつについて考えよう」

　おやつは１日3回の食事で不足しがちな栄養素を補うために食べることを学びました。どんなおやつが理想的なのかを考えてました。普段食べているスナック菓子やジュースには、エネルギーや砂糖・油(脂肪）・塩分が多く含まれていることを知りました。