全校朝会 校長講話「よい歯でよくかみ 健康な体」![]() ![]() 1.よくかむ。 2.言葉を作る(正しい発音) 3.顔の形を作るの3つであると言われています。 次に虫歯の予防で大切なことは、 1.食べたらみがく、 2.甘いおやつは時間を決めて食べる、 3.好ききらいをしないの3つです。 このような予防の心がけ以外にも大切なことがあります。それは、歯ブラシの選び方、そして正しい歯の磨き方も練習しておく必要があります。磨いた後は、「うがい」をしますが、「ガラガラうがい」ではなく、「ブクブクうがい」をすることも大切です。 保健室前に、日與川先生が、歯の健康チェック表を張ってくださっています。チェック表をもとに、一度毎日の生活を振り返ってみましょう。 みなさんは、「8020運動」を知っていますか。これは、80歳になっても自分の歯の健康を保ちましょうという運動です。自分の歯をいつまでも健康に保つためには、先ほどの話に加えて、早寝早起きや運動する習慣も身に付けてやおく必要があります。今日からできることを実行しましょう。 |
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