健康的な食生活を考えよう(6年生)今日のテーマは「健康的な食生活を考えよう」ということで、不足しがちな栄養素であるカルシウムについて学習しました。 まず自分たちで普段の食生活を振り返るために、給食がない土日の昼ご飯をについて考えました。パンやうどん、パスタ、ハンバーガー等、5大栄養素であるたんぱく質や脂質、炭水化物は多く摂取できていますが、ビタミンや無機質は十分摂れていないことに気づきました。そして、成長期の自分たちに必要なカルシウムの働きを知り、効率的な接種の方法を学びました。 自分自身の健康を守る方法の1つとして、今後も食生活について意識してほしいです。 |
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