熱中症を予防するために、水分をこまめにとるようにしましょう。

マラソンタイム

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 12月5日〜9日の15分休みは、マラソンタイムです。風が冷たくなってきましたが、運動場に出て、走ります。これからさらに寒くなってきますが、寒さに負けない丈夫な体と体力をつけるように、取り組んでいます。
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