6月4日(金) 走り方教室 6年生【速く走るためのポイント】 ストライド(歩幅:1歩の長さ) × ピッチ(1歩にかかる時間) = 走るスピード ※歩幅は大きいが、一歩に時間がかかっても速くならないし、 とても素早く動いてたくさん動いていても、歩幅が狭ければ速く走ることはできないそうです(+_+) そこで、本日の走り方教室では、 ○足首を固定する。 前への推進力を大切にする。 等のほかに 1.ストライドを広げる走り方 (1)スキップをしてみよう (2)ももをあげて走ろう 2.ピッチあげる走り方 (1)腕の振りを確認しよう (2)ひじの角度に気をつけよう などのポイントを教えていただきました。 とても勉強になりました。 ありがとうございました。 休日や運動会などで子どもたちのバージョンアップした走り方に触れていただけるといいな、と思いました♪ |