6月19日(水) 今日の給食・ごはん ・いわしてんぷら ・五目汁 ・とりなっ葉いため ・牛乳 です。 〜歯を強くする食べ物〜 歯を強くするためには、カルシウムやたんぱく質などを多く含む食べ物をしっかり食べることが大切です。 ☆カルシウムが多い食べ物☆ 丈夫な歯をつくります。 ・牛乳・乳製品 ・小魚 ・海そう ・大豆・大豆製品 ・野菜 など ☆たんぱく質が多い食べ物☆ 丈夫な歯や歯ぐきをつくります。 ・肉 ・魚 ・たまご ・牛乳・乳製品 ・大豆・大豆製品 など しっかり食べて歯を強くしましょう。 |
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