保健指導を実施しました![]() ![]() 「よりよい睡眠をめざして〜電子メディアと上手につき合おう〜」をテーマに、昨年度のアンケートの結果や、中学生に必要な睡眠時間、寝不足による心身の症状、スムーズに寝つくための生活習慣についての講話がありました。 「寝ながらスマホしている人〜?」の問いにたくさんの手が挙がりましたが、しっかりと話を聴き、理解することができました。 1.寝る1時間前は電子メディアの使用をひかえる 2.電子メディアの家庭での使用を1日2時間以内にする 3.電子メディアの使用を2時間連続して使用しない 4.30分に1回20秒以上、遠くを見て目のピントをゆるませる 5.電子メディアを見る時は、目から30cm以上はなす 6.寝ながら電子メディアをさわらない 7,電子メディアの使用について自分でルールを決める 2週間、自分で目標を決めて、上手な電子メディアの使用・よりよい睡眠習慣にチャレンジします! 歯科2次検診
1学期の歯科検診で経過観察とされた人を対象に、歯科2次検診を行いました。
学校歯科医の岡本先生にお越しいただき、歯や歯肉の状態をみていただきました。 一人ひとりに歯の磨き方などのアドバイスをしていただきました。 待っている人も、スライドを見て歯の健康について学ぶ機会となりました。 ![]() ![]() ![]() ![]() なぎなた部 大阪なぎなた大会![]() ![]() 残念ながら結果を残すことはできませんでしたが、いい経験となりました。3年生にとっては最後の大会で、見事な一本をとることができました。今後も更なる成長を期待します。 |
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