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栄養指導(4年)
6月15日(火)の3時限目は4年生の栄養指導「おやつについて考えよう」でした。
おやつのとる目安は小学校4年生で約200kcalです。カロリーを取りすぎないようにするにはどうすればよいか考えていきました。普段よく口にする食べ物で、油を使用しているものは特に高カロリーになることがわかったようです。
「食べる時刻を決める」「カロリーの高いものはわけて食べる」「くだものやヨーグルトをおやつにする」などみんなでまとめることができました。
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