いわしに塩、料理酒で下味をつけ、水でといた小麦粉の衣、パン粉を
つけ油であげています。
　野菜たっぷりのみそ汁と焼きのりです。



　　　≪こんだて≫
　　　・いわしのフライ
　　　・みそ汁
　　　・焼きのり
　　　・ごはん
　　　・牛乳