牛ひき肉、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、マッシュルームを炒め、小麦粉と綿実油で作ったルウでとろみをつけ、ケチャップ、トマトピューレ、ウスターソース、塩、こしょうで味つけしたスパゲッティミートソースです。
　きゅうりのピクルスとアーモンドフィッシュです。


　　≪こんだて≫
　　・スパゲッティミートソース
　　・きゅうりのピクルス
　　・アーモンドフィッシュ
　　・１／２黒糖パン
　　・牛乳　

　鶏肉に料理酒、濃口しょうゆ、溶かしバターで下味をつけ焼きました。
　とうふ、じゃがいも、たまねぎ、こまつな、にんじんを使ったみそ汁とさんどまめの和え物です。



　　≪こんだて≫
　　・鶏肉としょうゆバター焼き
　　・とうふのみそ汁
　　・さんどまめのごまあえ
　　・ごはん
　　・牛乳

今週は、「more run　週間」が始まり、昼休みに体育館で走る練習を、運動委員会や体育部の先生を中心にしています。

☆今日はラダーを使って、走る練習をしていました。

　豚肉とたまねぎに砂糖、塩、濃口しょうゆで下味をつけ、焼きました。
　鶏肉、キャベツ、たけのこ、オクラ、えのきたけ、もずくを使ったすまし汁と切干しだいこん、うすあげ、にんじんを使ったいため煮です。


　　≪こんだて≫
　　・豚肉の甘辛焼き
　　・もずくとオクラのとろり汁
　　・切干しだいこんのいため煮
　　・ごはん
　　・牛乳