１１月２７日（火）、今週は「生活ふりかえり週間」の取り組みをしています。
１　自分の生活習慣をふり返ることで健康な生活習慣への意識を高める
２　健康な生活習慣について保護者へ啓発する
３　児童の生活習慣の実態を調査し、本校の児童の健康課題を把握する
が目的です。今週の自分の生活を記録する「生活ふりかえりシート」（５・６年は「すいみんふり返りシート」）への記入が始まっています。
　ゲームをしたり、インターネットやテレビを見たりして夜更かしをしていないでしょうか。適度な運動をして、夜の過ごし方を考え、睡眠時間を作る工夫をすることが大事です。今日は、保健委員会の児童が、朝スタスイッチの体操のあとに放送し、全校児童が健康への意識を高めるよう呼びかけました。
　目標どおりの毎日が過ごせるよう頑張りましょう。

　鯰江小学校は、１１月を「すいみん強調月間」として、子どもたちが睡眠の大切さを知り、十分な睡眠を意識してとることができるよう取り組んでいます。
　保健室前のポスターもしかり、朝スタのある朝には保健委員会から睡眠に関する放送を行い、機運を高めています。
　子どもの脳は未発達であり、睡眠も未完成な状態です。睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、免疫力を強化し、筋肉を増やし、骨を形成する役割があります。成長ホルモンをより多く分泌させるためには、どれだけぐっすり眠れるかが重要になります。
　さて、この土日のお休み。夜遅くまでスマホやゲームで遊んだり、テレビを見たりしていませんか。寝る前の飲食も控えて、正しい睡眠を心がけましょう。お家の方でも、子どもの健やかな成長のために、熟睡できる環境を整えてあげてください。