今日は中央区の体力向上事業として、走り方について教えてもらいました。
普段は何気なく走っていますが、足のあげ方や着地のし方などを工夫することで、速く走ることができます。
正しい走り方をマスターして、普段の生活はもちろん、運動会にも生かしてもらいたいです。