・ごはん
・ハヤシライス
・キャベツのバジル風味サラダ
・洋なし（カット缶）
・牛乳

　ハヤシライスのルウは、綿実油で小麦粉を褐色になるまでいためてつくります。釜の底に小麦粉が焦げ付かないように絶えず混ぜます。今日は４５分くらい混ぜ続けました。