走る!走る!おれたち!!ひらたく言うと、駈け足運動なんです。 20分休みに、運動場に飛び出します! おっと、でも急に走り出しちゃいけない・・ 身体のためにまずはみんなで準備運動、念入りに。 そして運動場を2周ほど歩いてから・・・ 走る!走る!走る!!! 抜かし抜かされ、でも競争じゃない、自分のペースを守って、ときには忍耐強く、 ときにはアグレッシブに! かぜ気味だけど見学ほどじゃない人、少し足を痛めているあなた、 その人はこちらウォーキングゾーンへどうぞ。あせらず、 歩いて身体を元気にしていこう。 最後は全員で歩きながら、弾んだ息を整えます。 初日たっぷりと走りましたね。 うがいをして・・・ さて3時間目の学習です。がんばろう。 |
|