菅原小学校は「元気に登校! 笑顔で下校!」を目指しています。

赤ピーマン

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今日の献立は押し麦のスープ、夏野菜とベーコンのソテー、すいか、レーズンパン、牛乳でした。

赤ピーマンは、緑色のピーマンが畑で完全に熟したものです。
赤ピーマンには緑色のピーマンより、ビタミンCやカロテンが多く含まれています。

夏野菜とベーコンのソテーは、ベーコンのうま味がきいたラタトゥユのような味で夏らしいメニューでした。


ゴーヤ(にがうり)

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今日の献立はゴーヤチャンプルー、五目汁、あつあげのしょうがじょうゆかけ、ごはん、牛乳でした。

ゴーヤ(にがうり)には、ビタミンCがたくさん含まれています。
ゴーヤのビタミンCは、熱を加えても壊れにくいです。
またゴーヤの苦み成分には、食欲を出す働きがあるので、夏に食べてほしい野菜の一つです。

夏を元気に過ごしましょう

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今日の献立は鶏肉の照り焼き、みそ汁、切り干しだいこんのゆずの香あえ、ごはん、牛乳でした。

暑い日が続くと、暑さにより食欲がなくなりがちです。
また、汗をかくことで水分や栄養素が不足し、「体がだるい」「つかれた」という状態になります。
元気に過ごすためには
・睡眠を十分にとる
・朝ごはんを食べる
・こまめに水分補給する
ことが大切です。


ぎゅうにく

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今日の給食は牛丼、すまし汁、大福豆の煮物、牛乳でした。

牛肉には血や肉をつくるもとになるたんぱく質や、貧血を防ぐ鉄やこどもの成長に必要な亜鉛も、たくさん含まれています。

こどもたちも、もりもり食べてくれていました。


黄・赤・緑

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今日の献立は、かぼちゃのミートグラタン、スープ、オレンジ、ライ麦パン、牛乳でした。

食べ物は体の中に入ってから様々な良い働きをしてくれます。
2年生ではその働きによって黄・赤・緑の3色に分けるという勉強をしました。
今日の給食では

<黄>熱や力のもとになるはたらき
パン・小麦粉・パン粉・サラダ油

<赤>体の血・肉・ほねをつくるはたらき
牛乳・豚ひき肉・鶏肉・粉末チーズ・牛ひき肉

<緑>体の調子を整えるはたらき
たまねぎ・キャベツ・にんじん・パセリ・オレンジ・かぼちゃ・にんにく

とわけることができます。
給食では3色すべての食品がとれるように考えられています。


文字: 大きく | 小さく | 標準 配色: 通常 | 白地 | 黒地
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