12月21日（火）

　全校朝会で、色々な分野で結果を残した児童の表彰を行いました。
　みんながコツコツと毎日頑張っていることが伝わりました。
　これからも、一生懸命頑張ってほしいと思います！
　

今日の献立

鶏肉とじゃがいもの煮もの
じゃこ豆
かぶのゆず風味
ご飯
牛乳

　『かぶ』

　かぶは、アブラナ科の植物で、はくさい、なのはな、キャベツなどの仲間です。
　日本では、古くから栽培されてきました。
　かぶは、一年中買うことができますが、寒い時期の方が、甘味があり、おいしいです。

今日の献立

和風焼きそば
きゅうりのしょうがづけ
りんご
１／２黒糖パン
牛乳

　『かぜを予防する栄養素』

　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。

・たんぱく質を多く含む食材
　肉、魚、卵、大豆、牛乳などは、体を温め寒さに対する抵抗力を高めます。
・ビタミンA（カロテン）を多く含む食品
　レバー、緑黄色野菜などは、のどや鼻のねんまくを強くします。
・ビタミンCを多く含む食品
　野菜、くだものなどは、めんえき力を高めて、かぜを予防します。

１２月１７日（金）、
　今日で「あいさつ運動」は終わります。計画委員のみなさん、ごくろうさまでした。あいさつ運動は終わりますが、あいさつをする習慣はずっと続けてほしいです。

　「あ」あかるい声で元気よく、
　「い」いつでもどこでもだれにでも、
　「さ」先に言って、
　「つ」伝えよう。「おはようございます」「こんにちは」のあいさつを！

　みんなで「あいさつでいっぱいの学校」を作りましょう！

今日の献立

いわしのしょうが煮
みそ汁
高野どうふの煮もの
ご飯
牛乳

　『いわし』

　日本で最も多く出回っているいわしは、「マイワシ」です。大きいものは２５cmほどになり、体に黒い点が７個並んでいるのが特徴です。
　いわしは、赤のグループの食べ物で、体の成長に必要なたんぱく質やカルシウムがたくさん含まれています。
　今日の「いわしのしょうが煮」はひとり２尾ずつです。