今日の献立

ピリ辛丼
中華スープ
黄桃（缶）
牛乳

　『野菜をたくさん食べよう』

　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
　
　「加熱して食べる」
　野菜は、生のままより、加熱する方がかさがへり、たくさんの量を食べることができます。いためものや煮もの、鍋ものなどにして食べましょう。

　「３食に分けて食べる」
　朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。

今日の献立

かつおのマリネ焼き［ノンエッグドレッシング〕
ウインナーとじゃがいものスープ
きゅうりのサラダ
黒糖パン
牛乳

　『かつお』🐟

かつおは、さしみやたたきのように生のまま食べるほか、煮もの、焼きものなどいろいろな調理法で食べられています。
　今日の給食では、かつおに塩、こしょう、ノンエッグドレッシングで味つけして焼いた「マリネ焼き」が登場します。

今日の献立

鶏肉のゆず塩焼き
ソーキ汁
ツナ大豆そぼろ
ご飯
牛乳

　『ツナ大豆そぼろ』

　ツナ大豆そぼろは、しょうが、ツナ、大豆、だいこん葉をいため、甘辛く味つけし、ごはんといっしょに食べます。
　主に体をつくるもとになるたんぱく質やカルシウム、鉄を多く含むおかずです。
　今日の給食には、食べやすくくだいたひきわり大豆を使っています。

１０月１９日（水）、
　水曜の朝は「絵本のくに」の時間です。
　今日も子どもたちは楽しみにしていたのか、読み聞かせが始まると絵本の世界にのめりこんでいました。
　本の好きな子が増えているとのアンケート結果も出ています。「絵本のくに」のみなさんのおかげです。いつもありがとうございます。

今日の献立

牛肉の香味焼き
ほたて貝とトマトのスープスパゲッティ
さんどまめのサラダ
コッペパン
いちごジャム
牛乳

　『ほたて貝』
　ほたて貝には大きな貝柱があり、給食ではこの貝柱を使っています。
　貝柱には、うま味がたくさん含まれ、給食では、シチューや、スープなどに使われています。

　今日は何の日❓