栄養指導をしていただきました
12月10日(水)・11日(木)に区内の小学校の栄養教諭の先生に来てもらい「食育」の授業をしていただきました。「野菜をたべよう」と題して、たくさんの資料をもとにお話をしていただきました。
【野菜のはたらき】は、なんだろう。 ・からだの調子を整える ・腸をきれいにする ・病気にかかりにくくする ・ほねや歯をじょうぶにする ・疲れた体を元気にする 【1日どれくらい食べるとよいか】 野菜の1日の量 300g程度 など、野菜を食べることが、元気に過ごすことができる源ということがとてもよくわかりました。 |