6月1日(火)の給食です。≪ 歯を強くする食べ物 ≫ 歯を強くするには、特にカルシウムと、たんぱく質を含む食べ物を食べることが大切です。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* * カルシウムを多く含む食べ物 * *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・牛乳 ・チーズ ・海藻 ・小魚など *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* * たんぱく質を多く含む食べ物 * *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・肉 ・魚 ・たまご ・大豆など 【かみごたえのある食べ物は、歯ぐきやあごをじょうぶにします。】 今日は カラッと揚げた いわしてんぷらに 砂糖 みりん 米酢 こいくちしょうゆを合わせて作ったタレをかけています。 お酢が入っているので サッパリと食べることができました。 |
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