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4年 マット運動
4年生の4時間目は体育で、マット運動です。
今日は、後転(後ろ回り)の練習です。
後転のコツは、手を耳の横につけ、回っているときに手の平がマットに着くようにします。(ここが1番大事です。)
手の平でマットをしっかり押し体を回します。
苦手意識をもっている子は、ロイター板をマットの下に置き、坂を作ります。
回る時に少し勢いをつけるのです。
ここでできた子は、坂のないマットで練習です。
いっぱい練習して、少しでもできるようになりましょうね。
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