7月5日(金)、今日の献立は、おさつパン、鶏肉の唐揚げ、ハムとはるさめのスープ、きゅうりの中華あえ、牛乳です。『上手な水分のとり方』暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。喉の渇きを感じてから水分をとるのではなく、こまめにとる習慣をつけましょう。【水分補給のタイミング】1就寝前、起床後、2運動の前後・途中、3入浴の前後などにとる。