今日の給食は、牛挽肉と夏野菜のカレーライス、ツナとキャベツのマヨネーズいため、冷凍みかん、牛乳です。

　夏の暑さで体力が消耗している時は、食欲も影響されやすくなります。
　食欲がないからといって食べないでいると、必要な栄養素が不足し、かえって体の不調を招くことになります。

　カレー、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうが、パセリなどの香りのある野菜を使うと、食欲を引き出します。

　さらに、酢、レモン、梅干しなどのクエン酸や、夏野菜、果物に多く含まれるビタミンCは、疲労回復に効果があります！