給食(6/19)
今日の給食は、ハヤシライス、キャベツのゆずドレッシング、さくらんぼ、牛乳です。
「さくらんぼ」は、5月上旬に白い花が咲き、6〜7月に実がなります。 雨に濡れると実が割れてしまうので、この時期に雨の少ない山形県などで、多く栽培されています。 糖質の他に、カリウムやカロテン、鉄分などが多く含まれています! 給食(6/18)
今日の給食は、ごはん、豚肉の甘辛焼き、みそ汁、もやしのごま酢あえ、牛乳です。
「もやし」は、大豆などの種を水につけ、暗いところで芽を出させたものです。 ビタミンCやカリウム、食物繊維を多く含んでいます! 給食(6/17)
今日の給食は、ライむぎパン、鶏肉と野菜のスープ煮、カレーソテー、ミックスフルーツのクラフティ、牛乳です。
食べものは、体の中での働きによって、「赤」「黄」「緑」の3つの仲間に分けられます。 「赤色の食べもの」には、肉類、魚介類、牛乳・乳製品、卵類、海藻類、大豆・大豆製品があります。 たんぱく質、無機質が多く含まれ、おもに体をつくる働きがあり、体の中で血液や筋肉、骨や歯などをつくります! 給食(6/16)
今日の給食は、ごはん、マーボーはるさめ、チンゲンサイとコーンの甘酢あえ、びわ、牛乳です。
「びわ」は、5月〜6月が旬の果物です。 楽器の“琵琶(びわ)”に形が似ていることから、“枇杷(びわ)”と名づけられたと言われています。 バラ科の仲間で、カロテンを多く含んでいます! 給食(6/15)
今日の給食は、レーズンパン、えびのチリソース、中華スープ、豆こんぶ、牛乳です。
「えび」には、体をつくる、たんぱく質が多く含まれています。 さらに、高血圧の原因となる、血管障害を予防する“タウリン”も多く含まれています! |
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