はじめまして。
たんぽぽ学級の嶋本沙織(しまもと さおり)です。
よろしくお願いします！

さて、休み続きで体がなまっているそこの君たち！
今日は私が起床後に行う日課の筋トレを１つ紹介します。
体幹を鍛えるトレーニングのプランクというものです。

やり方は簡単！
腕が床に対して直角になるようにひじをつきます。
お尻が付きだしすぎず腰を反りすぎず、頭から足先まで一直線になるように何秒かキープします。

以上！簡単でしょ？
始めは10秒を2〜3セットからどうでしょう？
ちなみに私はいつも20秒3セットやります。
こんなん楽勝！と言う人は片足あげてやってみてはいかがでしょう。結構キツイよ…

これをやるだけで体幹だけでなく、お腹・背中・お尻の筋肉が鍛えられます！これらの筋肉は正しい姿勢を保つためにも必要！！
一石二鳥どころか三鳥、四鳥…にもなってお得ですね。

みなさん、ぜひチャレンジしてください。

みなさんお元気ですか。
今年度、高学年の習熟度別学習、理科などを担当する、青山です。
お家でできる簡単な化学実験を紹介します。
今日は、定番のスライム作りです。
１０分〜２０分で簡単にできる実験です。
材料も１００円ショップや薬局で簡単に手に入るものなので、作ったことのない人は挑戦してみてね。

【材料】
・プラスチックコップ　2個
・PVA洗濯のり　50mL
・割りばし
・計量カップ　1個
・ホウ砂（ホウシャ）　2g程度
・絵の具　少々
・スプーン
・水　50mL
・お湯　25mL

【作り方】
１．1個のプラスチックコップに、洗濯のり50mLを入れる。
２．洗濯のりを入れたプラスチックコップに水50mLと好きな色の絵の具を少々加え、割りばしでかきまぜる。
３．もう1個のプラスチックコップに、お湯25mLにホウ砂2gくらいを入れて、よくかきまぜる。
４．洗濯のりを入れたプラスチックコップに、作ったホウ砂水を少しずつ入れ、割りばしでよくかきまぜる。
５．固まって来たらしばらく置いておく。
６．固まったものをプラスチックコップから取り出して、手でよくもむ。
完成！！

　４/１７にお伝えしたサイト以外にも、いくつかの教科書会社が、休業中に取り組める学習についてのサイトを開設してくれています。それぞれ興味のあるものに取り組んでみましょう。

図画工作科
https://www.nichibun-g.co.jp/learning_support/z...

音楽科
https://www.kyogei.co.jp/shirabe/

算数科
https://wakuwakumath.net/

　みなさん、一昨日の問題の答えわかりましたか？
　正面に生えている木の名前は「いちょう」でした。
　石碑に書かれている文字は、「夢を育む」（ゆめをはぐくむ）でした。
　先生たちはみんな、未来に向けてのみなさん一人ひとりが持っている大切な夢を、大きく育てていけたらと思っています。一緒にがんばっていきましょう。

みなさん、こんにちは。
４月から木川南小にやってきた、
保健室の槌田　美穂（つちだ　みほ）です。

みなさんになかなか会えず、さみしいですが、
学校が再開する日まで、
手あらい・すいみん・食事・運動を心がけて、
元気にすごしたいと思います！


さて、今日は「手づくりマスク」にチャレンジしてみました。
インターネットで調べてみると、たくさんの作り方をみつけることができました。


今回はミシンで作ってみましたが、手ぬいでできるものもたくさんありましたよ。

この休みの間に、おうちにあるハンカチなどを活用して、
「手づくりマスク」にチャレンジして、
世界に一つだけの「オリジナルマスク」を作ってみるのもいいかもしれませんね！


モデルは、Qちゃんにお願いしましました♪


（参考）
・マスクの作り方（文部科学省ホームページ「子どもの学び応援サイト」内）
https://www.mext.go.jp/a_menu/ikusei/gakusyushi...
・新型コロナウイルス感染拡大防止のための「手作りマスクの製作」紹介(京都市総合教育センター）
http://cms.edu.city.kyoto.jp/weblog/index.php?i...