20日の献立
今日の献立は、冬野菜のカレーライス・ブロッコリーとコーンのサラダ・黄桃(カット缶)・ごはん・牛乳です。
冬野菜のカレーライスは、冬が旬のだいこん、れんこんが入ったボリューム満点のカレーライスで、体も温まり大好評でした。 ブロッコリーとコーンのサラダは、甘酸っぱい調味液で和えていて、あっさりしたサラダでした。 黄桃(カット缶)は、一口サイズでとても甘くて、デザートにピッタリでした。 かぜを予防する栄養素 たんぱく質を多く含む食品…体を温めて寒さに負けない体をつくります。 ビタミンA(カロテン)を多く含む食品…のどや鼻など強くします。 ビタミンCを多く含む食品…ウイルスから体を守り、かぜを予防します。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |