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20日の献立

 今日の献立は、冬野菜のカレーライス・ブロッコリーとコーンのサラダ・黄桃(カット缶)・ごはん・牛乳です。

 冬野菜のカレーライスは、冬が旬のだいこん、れんこんが入ったボリューム満点のカレーライスで、体も温まり大好評でした。
 ブロッコリーとコーンのサラダは、甘酸っぱい調味液で和えていて、あっさりしたサラダでした。
 黄桃(カット缶)は、一口サイズでとても甘くて、デザートにピッタリでした。

 かぜを予防する栄養素
たんぱく質を多く含む食品…体を温めて寒さに負けない体をつくります。
ビタミンA(カロテン)を多く含む食品…のどや鼻など強くします。
ビタミンCを多く含む食品…ウイルスから体を守り、かぜを予防します。


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