1年生は6限目に関西学院大学の小谷 正登(こたに まさと)教授をお迎えして、体育館で「睡眠について」の授業を行っていただきました。小谷教授からは、睡眠の種類や睡眠の質が日常生活に深く関係しているという話があり、どうすればよく眠れるかについても教えていただくことができました。以下、そのポイントを記します。

(1)　朝は規則正しく起きて朝日を浴びる
(2)　夜は午後10時から11時を過ぎたら部屋を暗くする
(3)　規則正しく食事をとる（特に朝ごはん）
(4)　寝る前に携帯やパソコンをしない

「早寝・早起き・朝ごはん」の生活を心がけるようにしていきたいものです。

　テスト終了後の15：00から梅香中学校体育館におきまして、学生のためのストレッチ教室を開催いたしました。講師の先生に、此花郵便局の近くで

　　　『まるとく鍼灸接骨院』（看板には○の中に「徳」の文字）

を開業されている院長の徳山弘隆様をお迎えして、様々なストレッチの方法を教えていただきました。

　内容は、(1)　セルフストレッチ（一人で行う）
　　　　　　 (2)　パートナーストレッチ（二人組で行う）

でした。すべての運動部から数多くの生徒が参加し、盛況のうちにストレッチ教室を終えることができました。講師の先生は、ご自身がケガをされた体験から運動前後のストレッチの重要性を生徒に話されました。また、生徒は写真のように体育館を全面使って全員が実際に体を動かし、簡単で分かりやすくすべてのスポーツに使えるストレッチを習うことができました。

　本日、期末テスト終了後11：05より梅香中学校におきまして、春日出幼稚園津波避難訓練を実施いたしました。園児の皆さんは、春日出幼稚園から先生の引率のもとに、防災ずきんをかぶって整列して避難してきました。3階の2年1・2組の教室を津波避難場所として、全員が無事に避難訓練を終えました。

　平成25年度「全国学力・学習状況調査」検証シートを作成いたしましたので公表させていただきます。トップページか配布文書の「学校評価」の項目よりご覧いただくことができます。

　12月の行事予定を掲載させて頂きました。
　行事予定の変更があり次第、速やかに更新させて頂きます。