土曜授業2![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 魚釣りゲーム・じゃんけんゲーム・百人一首など様々なゲームを行いました。 各クラスから、子どもたちの楽しそうな声が聞こえていました。 子どもたちの為に、楽しい時間を作ってくださった学級委員の皆様、ありがとうございました。 栄養学習5年![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 本日、4日(水)に引き続き栄養教諭に来ていただき、栄養学習を行いました。 5年生は「野菜について知ろう」についてです。 野菜の中には「緑黄色野菜」「その他」に分類されます。 野菜の中の色で見分けるとよいそうです。中に色がついているものが「緑黄色野菜」、中の色が白や、それに近い色のものが「その他」と分けるとよいそうです。栄養素としてはどちらも食物繊維・ビタミンCが含まれています。緑黄色野菜にはそれに加えて、カロテンが含まれるそうです。必要量としては、一日に緑黄色野菜100g・その他200gの合わせて300g摂ればよいそうです。 栄養学習6年![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 主食(ごはん・パン・麺等) 1 主菜(魚・肉・たまご・大豆等) 1 副菜(野菜・海藻等) 1 その他(果物・デザート等) 1 または 主食(ごはん・パン・麺等) 1 主菜(魚・肉・たまご・大豆等) 1 副菜(野菜・海藻等) 2 その他(果物・デザート等) 0 の割合で組み合わせるとバランスのよく栄養が摂れるそうです。 子どもたちは、自分たちでいろいろ組み合わせてみて、バランスの良い食事内容を考えました。 6月6日(金)![]() ![]() さごしの塩焼き・五目汁・切り干しだいこんのいため煮・ごはん・牛乳 です。 「五目汁」はとうふ、うすあげを主材に、キャベツなどの野菜と青みのオクラを使った具だくさんの汁ものです。 6月5日(木)![]() ![]() かぼちゃのクリームシチュー・ミックス海そうのサラダ・オレンジ・ライ麦パン・牛乳です。 「ミックス海そうのサラダ」に使用されているミックス海藻は、こんぶ・わかめ・茎わかめ・赤とさかのりの4種類です。これらを塩蔵して食べやすい大きさに切ったものです。それとキャベツ・人参をドレッシングと和えています。 |
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