新年ごあいさつ&第7回ヨガ場【PTA】
新年あけましておめでとうございます。
PTAでは、昨年に引き続き、さまざまな活動を実施する予定です。本年もよろしくお願いいたします。 1月6日、今年一番の活動である第7回ヨガ場を開催しました。今回は体幹を意識し、1つ1つのポーズを丁寧に指導してもらったのですが、なかなか思うようなポーズができません。体幹を鍛え、肩甲骨を動かすことはアンチエイジングにもなるとか。毎月のヨガだけでなく、家でも続けることが大事ですね。 お正月になまった体を少しずつ動かし、終了後は体も気持ちもスッキリすることができました。 次回は2月3日(火)です。節分の日ですが、ぜひ参加してくださいね。 ※ なお1月から場所は格技室に戻っています。 |