新年あけましておめでとうございます。
ＰＴＡでは、昨年に引き続き、さまざまな活動を実施する予定です。本年もよろしくお願いいたします。

１月６日、今年一番の活動である第７回ヨガ場を開催しました。今回は体幹を意識し、１つ１つのポーズを丁寧に指導してもらったのですが、なかなか思うようなポーズができません。体幹を鍛え、肩甲骨を動かすことはアンチエイジングにもなるとか。毎月のヨガだけでなく、家でも続けることが大事ですね。
お正月になまった体を少しずつ動かし、終了後は体も気持ちもスッキリすることができました。
次回は２月３日(火)です。節分の日ですが、ぜひ参加してくださいね。
※ なお１月から場所は格技室に戻っています。